脸下垂松垮怎么办？

脸下垂、垮脸怎么办？ 肌肤的老化与下垂，根据雪花秀研究团队发现仅有25%是细胞自然衰老，高达75%来自外力伤害。 换句话说，若一生都不晒太阳、健康饮食、不烟不酒、生活规律、保持运动，肌肤是有可能维持紧致的年轻状态。

我们扪心自问，要做到以上诉求真的难度很高！ 故，开始有不少人发现自己明明没变胖、却觉得脸越来越大，下颛角连接下巴的部位越来越突出，变得非常显老、显脸大，那到底有哪些原因会造成脸下垂、松垮呢？

脸下垂、松垮坏习惯1：高糖高油、精致饮食

中医认为：脾胃顾得好，肉就会结实有弹性; 反之则松垮、变黄。 现代饮食越发精致，高糖又高油、重口味等都会造成脾胃不好，导致肉下垂、松垮。

脸下垂、松垮坏习惯2：没有梳头习惯

赵露思、曾黎都分享过：每天都要梳头100次左右，不仅是为了疏通紧绷头皮、养出丰厚发量，更是因为脸部肌肤与头皮是相连的。 压力大的时候，很容易头皮变得紧绷、弹性差，进而影响到脸部肌肤弹性也不够好，变得下垂、松垮。

脸下垂、松垮坏习惯3：驼背圆肩

背不挺、脸不紧！ 头部与肩膀一有压力就会紧缩，使得脸皮被往下拉，再加上背部肌肉衔接着颈部与脸部，故，当背部肌肉无力将身体往后拉紧，就会使人看起来驼背又圆肩，不仅体态不佳，看起来没精神，脸皮被往下拉。

脸下垂、松垮坏习惯4：托腮、侧睡、固定一侧咀嚼

托腮、侧睡、固定只用某一侧咀嚼食物都会使脸部肌肉左右力量大不同，长期下来，这样的肌肉力量失衡就容易脸下垂、松垮，甚至出现左右脸大小、高低不同等状况。

脸下垂、松垮坏习惯5：长时间使用3C产品

根据英国伍德福医学团队帕特森医师（Dr Mervyn Patterson）于《标准晚报》2012年采访中提到，现代人手机不离身，长时间维持低头姿势，脸部会受到更大的地心引力作用，导致脸下垂、松垮、双下巴、木偶纹的出现，且出现年纪有年轻化的趋势。

脸下垂、松垮坏习惯6：不擦防晒

紫外线对肌肤的危害很大！ 没有防晒的保护，肌肤容易因紫外线而出现肌肤中的胶原蛋白、弹性纤维分解，时间一久，肌肤就会失去弹性、更易下垂、长出纹路。

脸下垂、松垮坏习惯7：经常性熬夜

应该有发现熬夜后，隔天肌肤看起来格外松垮！ 这是因为晚上是人体自我修复的最佳时机，白天受到的损害会在晚上开始修复，所以，经常熬夜的话，等于减少了肌肤自我修复的时间，长期下来，不仅脸下垂、松垮，更有可能加速老化。

脸下垂、松垮保养关键：拉提后要定点

为了防止脸下垂、松垮，相信很多人已经知道擦保养品时需要由下而上的拉提，但却很多人忽略：拉提后须定点在高处，才能有效锻炼到脸部肌肉。 以下颛线为例，从下巴向上拉提至高点后，就须将手定点在高点处（耳朵附近）约3-5秒，才能使拉提手法奏效！

搞懂脸下垂、松垮的坏习惯，也知道拉提后必须加强定点才能有效。