张宁儿破尺度解放比基尼

来源:缺片网       编辑:娱乐小组
2020-02-03 16:19:57
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张宁儿(旧艺名筱婕)从《我爱黑涩会》发迹,转战网拍麻豆界获得不少喜爱,平常穿衣保守的她,最近难得PO出一张单穿比基尼的激美照,好身材让一票网友惊叹:这么瘦还是好有料!

照片中,可以看到张宁儿戴上墨镜,待在泳池畔悠闲地晒日光浴,身穿素黑比基尼,相当映衬她的雪白肌肤,从上往下拍的视角,浑圆北半球刚好全被捕捉了下来,三角泳裤衬托出纤细长腿。

事实上,身高158公分的张宁儿一度达到52公斤的大关,上镜头穿什么都显胖!她决定先从改变饮食习惯开始,每天至少喝2000C.C以上的水,完全不碰含糖食物,非得外食的话,也只吃不加调味酱料的烫青菜、肉片、或豆干,水果的话,大多只挑糖份较低的苹果、芭乐、番茄或葡萄柚。

至于运动方面,张宁儿曾透露每周会到健身房报到2至3次,以1小时有氧运动搭配1小时肌力训练的模式,维持好体态,我觉悟了,只单靠饮食,不运动的话不会瘦!她坦言看到有瘦出成果后,也不忘犒赏自己吃点巧克力。

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